每晚睡觉前喝红酒会胖吗？

经常喝酒的人的确容易发胖，但酒精本身不会导致发胖。喝酒发胖最常见的原因是，在喝酒的同时摄入了较多肉、鱼、油脂等高能量食物，导致能量总摄入超标。

如果喝的是纯正的红酒，就完全没有必要担心发胖。因为纯正的红酒所含的热量比较低，少量饮用和肥胖并没有直接关系。有些人用红酒减肥法会增加体重，有一个可能原因就是喝的酒是勾兑的。
喝红酒能减肥的理由：

1、喝红酒能提高新陈代谢：红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。

2、喝红酒能避免暴食暴饮：当然，血中酒精浓度也会缓慢升高，对解除压力也有效果，因此也能抑制压力性的暴食暴饮。

3、喝红酒能减少体内水肿：红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法

4、喝红酒能放慢进餐速度：养成用餐时品尝红酒的习惯，并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣，能够提早刺激脑的饱腹中枢，让自己不会吃得过量。
适量饮用纯正红酒(干红)对人体的确是有好处的，每次不超过100ml为宜，也有专家推荐不超过200ml。从理论上讲，如果三餐按照正常人的摄入量，睡前前1个～2个小时喝一杯红酒再吃些奶酪，能促进新陈代谢，燃烧腰部和臀部的脂肪。但要想真正过到减肥目的，还要靠饮食控制、运动调节等等。

睡前喝少量的红是不会变胖的，而且还会起到养生保健的作用，促进血液循环、调节血脂血压等等，但是不能喝多了，，以一小杯为宜。喝多了会降低睡眠质量，也不利于身体健康，酒多伤肝啊。

睡前和少量的红就是不会变胖的，而且还会起到养生保健的作用，促进血液循环、调节血脂血压等等，但是不能喝多了，过尤不及嘛，以一小杯为宜。喝多了会降低睡眠质量，也不利于身体健康，酒多伤肝啊。

都说喝红酒可以减肥、保持身材，但前提是在合适的时间适量饮用，否则喝过量红酒不仅不会保持身材，还会变胖。