第一是你的身体素质需要锻炼，每天做一些中长跑。第二是你们队打球的方式可能有问题，通常组织后卫是最不容易疲劳的。可能是其他队员积极性不够或者其他原因。
因为运动量很多,消耗体内的能量,肌肉组织长时间处于紧张状态,肌肉也容易疲劳.长时间激烈运动进行无氧呼吸,导致产生乳酸,所以肌肉会酸痛,也会感到很疲惫.
锻炼身体可是一项长期的需要坚持的工作，要有恒心才行啊
多练习，多锻炼，把体能练上去就好了
