因为走路时是单腿着地，当身体负重但时，单腿支撑超过正常体重的重量，不能保持平衡，这时腿部就会略微弯曲，降低重心来维持平衡。两腿交替这个过程，因此看起来像小跑。
在重压的情况下，为了保护腿骨，人的步子不能迈得太大，以免腿骨在太大横向力的作用下发生危险，而迈小步为了保持速度只好加快频率。
