吃多了煮熟的枣会怎样

预防哮喘。

中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。其实，红枣还有以下5种养生的吃法。

1、蒸红枣木耳：每日早、晚餐后各吃一次，有美颜祛斑的作用，并可缓解面部黑斑，女性朋友可适当多吃。

2、红枣蜂蜜膏：临睡前喝汤吃枣，能加快入睡，改善失眠。

3、红枣粳米粥：这道粥比较适合便秘、气血不足的人食用。

4、红枣生姜茶：每日数次，有养胃的效果。

5、红枣薏米汤：常喝此汤可使皮肤少生暗疮等，有滋润皮肤的效果。

扩展资料：

不适合吃红枣的人：

1、痰湿偏盛者。

这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。

大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

2、爱上火的人。

这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。

参考资料来源：人民网-红枣有五种绝妙吃法 多吃蒸枣还可预防哮喘

不管是吃生的红枣还是煮熟的红枣，根据个人口感喜好，但是就营养价值而言，煮熟的红枣营养价值要高，因而熟的红枣里面的蛋白质以及糖类更易被人体吸收

多吃枣对人有好处，枣是可以生吃也可以熟吃的。

长寿