新手买什么双截棍好

新手建议买木头 泡棉太轻 钢的太危险 等练熟练了比如可以转棍不掉 可以换不锈钢的 个人认为灵龙棍比较经典 在下现在用的就是灵龙五号

希望采纳、谢谢！
啥底子都没有还是买个泡绵的吧，超市都有

　　兵器本无高低，关键看谁用和对谁用，鲁智深能够将百斤禅杖挥舞得虎虎生风，现代人恐怕扛着都要气喘吁吁，更别说用来器保护自己，所以不在于武器自身如何如何出色，关键在是否有利自己特长发挥。

　　现在市面流行的双节棍品牌比较多了，价格也从十几块钱到百元不等，个别棍子已经超过五百元大关，棍子的规格也不统一，各种各样的都有，但形式总离不开原理，万棍归一棍，对于大多数爱好者而言，只要符合双节棍的基本特点，并能满足自己一段时期的使用要求，就是一款合适的双节棍。

　　根据使用场合的不同和双节棍制作材质，舞台表演用通常选择钢棍或者不锈钢棍效果较好，平时训练则宜用木棍不怕摔掉，提高功力可以选择500克以上重棍。

　　但无论那种材质的双节棍，都必须符合基本标准的双节棍，所谓双节棍的基本标准，根据目前的发展趋势，双节棍的基本标准是：中心对称，链长不超过20厘米。

　　中心对称对于双节棍的作用不言而喻，在李小龙时代，倒把、换手已经是双节棍技术体系中很重要的位置，电影中李小龙双节棍上下翻飞左右开合，如果换成不对称棍子效果则大打折扣，而链长不超过20厘米，则是李小龙后出现转棍技术的需要，目前已经衍生出平掌换、阻指换、拇指换等系列技术，对链长开始有一定要求，链子太短了不行，太长了更不行，一般韩国风格双节棍习惯12厘米，国产双节棍则多选择18厘米。

　　之所以提出中心对称的要求，主要因为相当多的国产双节棍制作不让国人可以自豪，设计、加工水平整体上滞后于双节棍技术的发展，这点和国球乒乓相似，中国人乒乓技术独霸世界，中国的世界冠军却不得不使用国外的器材。同样，在国内体育器材市场，那种可以拧成一支棍子美其名曰“两用节棍”甚至“三用双节棍”比比皆是，这种棍最大的缺点就是两个棍子重量不同，甚至接口都不一样，自然不符合“中心对称”基本要求，业内人士一看就是不能用的烂棍，但由于厂家的误导，初学者不得不拿着它走弯路，本人曾经走访某省会城市大多数的体育器材店，到处都是那种两用棍子，真正符合标准的棍子只有个别商店有售，且种类非常单一，省会城市尚且如此，普通地市就不用说了。

　　下面说说不同材质双节棍的规格要求，在符合基本特征的基础上，则需要考虑转棍的手感，转棍时候的力臂越长，转棍手感越好，也就是说棍子的重心越远离铁链中心，转棍的手感越好，反之则越差，根据这个原理，不同材质的双节棍要求如下：

　　钢棍：严格说来应该是钢管棍，实心棍重量太重少人能练。由于棍身一般比铁链重得多，所以重心一般距离铁链中心较远，转棍手感应该不错，所以棍身、铁链的规格宽松的多，但考虑的棍子整体重量，棍身一般不宜超过30厘米，重量不宜超过600克，至于功力棍重量在1000克以上，则不在讨论范围。

　　木棍：双节棍的传统材质，由于木质棍身较轻，所以一般需要加工成锥形向外端移动重心提高转棍手感，当然传统的方法是用绳索连接，会大大提高手感，但绳索不如铁链耐用，近年来开始使用空军降落伞绳，强度也大大提高。

　　不锈钢棍：不锈钢双节棍出现时间并不长，但传播流行非常迅速，主要得益于出色的表演效果，一方面棍子较轻可以提高速度，另一方面出色声光效果不锈钢棍身在舞台银光闪闪，轻轻抖腕就会发出凌厉破空声音，都是其他材质棍子无法取代的。

　　但不锈钢棍子的缺点也存在，不锈钢棍身虽然轻了，但链子却和普通钢棍差不多，但铁链重量和普通得差不多，所以重心较靠近铁链中心，因此同样的长度不锈钢棍手感要差于普通钢棍的，既不能像木棍那样加工成锥形（那样会破坏效果），也不能更换成绳索连接（也许将来会开发出具有光泽和强度都接近金属的尼龙链子）。

　　常见解决办法有两个，一方面是增加棍臂厚度，在增加棍身硬度同时调整重心位置，另一方面是延长棍身。从个人实践来看，不锈钢棍棍身厚度最好厚于一毫米，长度最好不短于28厘米。才能保证棍子寿命同时增强手感。

　　以上提到的基本常识，选择一款真正适合自己的双节棍，其实需要一个漫长的过程，需要在实践中不断体验

哪种打到自己身上不痛就买哪种