少女第一次来月经称为月经初潮，它是青春期到来的重要标志之一。初潮年龄约在10-16岁。下面三种方法有助于预示月经初潮：
1、测体重和身高：在女孩进入青春期(11~14岁)后，每半年测量次身高和体重。如果某次测量发现身高和体重突然增加，预示在随后的半年里该女孩可能月经来潮。
2、观察乳房情况：如果发现乳房开始发育，膨胀并出现乳晕，触摸时又有一个硬结，于是在随后的半年内会出现月经初潮。
3、看有无白带：如果从女孩阴道中流出像鸡蛋清一样透明、无色无 味而略带粘稠的液体，预示3--6个月后月经初潮即将到来。另外来月经之前一般内裤上都会有一些小血丝。那就是月经的第一天症状。期内注意不要吃凉东西，做大的运功。
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