香菇怎么炒菜

2025年04月06日 06:10

有4个网友回答

网友（1）：

1.淋上蘑菇，用清水反复洗净，切片。
2.将冬笋切成薄片。
3.炒锅烧热，花生油加热至六七成热，放入冬笋炒香，然后放入香菇，加入酱油、盐、糖、味精和鲜汤150g，大火烧开，小火炖15分钟左右。
4.当蘑菇软熟，吸入卤汁变肥时，从热火上撤汁，用湿淀粉勾芡，翻炒几下，淋上香油，出锅。
1.蘑菇含有维生素C，可以降低胆固醇和血压。蘑菇汁完全可以替代降压药，而且没有副作用。香菇中含有一种一般蔬菜所缺乏的甲醇。可转化为维生素D，促进体内钙的吸收，增强机体抗病能力。香菇食疗对腹壁脂肪厚的患者有一定的减肥效果。
2.冬笋富含胡萝卜素、纤维素、多糖、蛋白质、维生素(B1、B2、C)等营养成分。富含纤维素，能促进肠道蠕动，帮助消化，排除体内毒素，预防肠道疾病的发生，还具有瘦身的功效。含有胡萝卜素和多种维生素，能保护和滋养肝脏，保护视力。冬笋味甘香，能开胃健脾，增进食欲。

网友（2）：

做一道香菇炒青菜是一个不错的选择。这是以香菇、青菜为主材的制作的菜品。春天蔬菜水灵灵的，各种蔬菜有它独特的滋味，将多种蔬菜搭配在一起，餐桌的蔬菜款式不再单一的炒青菜，营养加倍。下面简单介绍如何香菇炒青菜。

香菇炒青菜的食材：青菜500g、干香菇200g、食用油适量、盐适量、白糖少许。
香菇炒青菜的做法：

1、青菜在清水中浸泡半小时以上，洗净切成小块，沥干。

2、香菇泡发好，洗净，切片。

3、锅中下油，油热，下香菇，炒出香味。

4、倒入青菜，加入盐，不断的翻炒直至青菜软熟。

5、加入少许白糖，提升鲜味，出锅装盘。

食用价值：

1、香菇是一种含有大量的蛋白质的一种食物，还含有多种氨基酸。同进香菇是一种脂肪低的食却含有大量的维生素，还有一种香味，吃起来有很好的增强食欲的作用。

2、青菜是一种含有丰富维生素C的一种物质，同时还含有多种矿物质，青菜的食用纤维是特别多的，可以很好地预防便秘。可以给人体提供大量的营养物质，常吃青菜的人才是很健康的。香菇青菜一起炒着吃，还有一种香气，吃起来也是特别的清淡的，不会很腻，特别开胃。

网友（3）：

　香菇炒菜好吃做法一：青椒炒香菇

　　主料：青椒，香菇，大蒜。

　　食谱做法

　　1、准备洗好的香菇。

　　2、把青椒洗净。

　　3、青椒和蒜各切好。

　　4、香菇也切好。

　　5、在锅中放入少量油，把青椒和蒜倒入锅中搅拌。

　　6、青椒熟后把香菇倒入锅中搅拌均匀。

　　7、加入适当的水不停搅拌，待香菇熟后放入适量盐和味精搅拌均匀即可出锅。

　　8、青椒炒香菇完成了。

　　香菇炒菜好吃做法二：香菇板栗焖鸡

　　主料：鸡腿3个，板栗半斤，干香菇10来朵。辅料：生抽，老抽，盐，桂皮，香叶，八角各1个，冰糖1-3颗，干辣椒3-5个。

　　食谱做法

　　1、准备好食材~。

　　香菇提前泡发，对半切开。

　　干辣椒掰开两半。

　　鸡腿切小块。

　　生姜切厚片。

　　小葱切葱花。

　　板栗剥开~。

　　2、少许油中小火煎鸡肉，煎至两面变白色~盛出来~~。

　　3、锅里少许油，爆香姜片干辣椒香叶桂皮八角冰糖。

　　喜欢偏甜的可以放三颗，不喜欢甜的1-2颗就好啦~。

　　4、加入干香菇随便炒炒。

　　5、加入板栗~~翻炒片刻。

　　6、加入鸡肉，加盐生抽老抽混合好了~翻炒片刻。

　　7、加水没过鸡肉，大火煮开中小火焖20分钟左右，加少许五香粉or13香和鸡精，收汁水，撒一把葱花，出锅~~。

　　香菇炒菜好吃做法三：红烧香菇鸡

　　主料：鸡肉500g，小葱两根，料酒一小勺，酱油三小勺，五香八角少量，香菇50g。

　　食谱做法

　　1、先将干香菇用热水泡好，大概需要大半个小时。

　　2、将鸡肉切成小块，将锅内水烧沸过一次水，其间加入少许料酒去腥味。

　　3、准备好大蒜、辣椒、姜，香叶、八角、桂皮等辅料。

　　4、将锅烧热至八成，放入一小块冰糖，待冰糖融化，依次放入花椒、辣椒、姜丝、大蒜，炒至出香;然后倒入过水的鸡肉，翻炒两下，再加入香菇翻炒，最后加入料酒、酱油、胡椒粉和八角、香叶、桂皮。倒入淹没鸡肉的开水，开始慢煮。大火烧开后，转为小火慢炖。

　　5、小火慢炖一个半小时左右，其间如果觉得盐味不足可以提前加点盐，这样可以将盐味煮进肉里，如果最后起锅再加盐，盐味就只能浮在表面了，我更喜欢入味的。

　　6、最后大火收汁就可以起锅啦!再撒点葱花在盘中，满满的香味!

　　香菇炒菜好吃做法四：家常香菇油菜

　　主料：油菜，香菇，葱，蒜，干红辣椒。

　　食谱做法

　　1、洗好的油菜十字切开，香菇切好。

　　2、水中放少许盐、香油，放入油菜烫一下。

　　3、烫好的油菜摆盘备用。

　　4、锅中放油，葱、蒜、干辣椒炸锅。

　　5、放香菇翻炒，加入蚝油、生抽翻炒均匀。

　　6、加入刚才焯过油菜的水，加入十三香、鸡精、盐。水莫过蘑菇即可。

　　7、待蘑菇焖熟，放入水淀粉收汁浇在之前摆好盘的油菜上。

　　8、香香啦。

网友（4）：

香菇选用新鲜的香菇，搭配韭菜一起，味道非常的好，新鲜香菇口感如肉，加上韭菜独有的香味，非常好

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