吃太饱了撑着怎么办?

2024-10-30 19:35:12
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网友(1):

设定一个闹钟,3分钟的。第一口饭之后3分钟就响,响了之后停5分钟,看看电视,5分钟之后再回来吃饭,保证你不想吃了。因为胃的感觉传输到大脑需要几分钟的时间。所以你觉得吃饱了,实际已经吃撑了。