我个子很矮，怎样克服自卑心理

个子很矮是无法改变的事实，但不能有自卑的心理；
自卑是一种吞噬人们心灵的病菌，给人带来莫大的痛苦。要战胜自卑，正确的方法是掌握有效的心理调节方法。
1、正确评价自己：如实看到自己的短处，也能恰当地看到自己的长处。切不能只看到自己某些短处，而看不到自己也有过人之处。马克思说过，伟人之所以高不可攀，是因为自己跪着。站起来吧！
2、正确表现自己。有自卑心理的人，不妨多做些力所能及，把握较大的事情，即使是很小的事情也不放过，以增加成功的概率，去享受哪怕是很小的成功的欢乐，在成功中不断增强自信心。
3、正确补偿自己。“勤能补拙”，知道自己某方面的缺陷不要背包袱，而要下最大的决心和毅力去克服它，这是积极有效的补偿。要相信通过勤学苦练完全可以缩小自己和别人的差距，甚至赶上和超过别人。
4、同自己争胜。从事各项活动，少和别人比，多与自己的昨天比，力争今天胜过昨天。
5、表扬自己。不理睬别人的贬低，表扬自己能获得自尊和满足。
6、遇到问题少泄气、多鼓劲。困难时常想“我能行”，别说“不行”，那是白费，一定有“我能行”的勇气。

• 如果不能改变就接受，可以改变就改变。一直计较你没有拥有的东西，没有意义。也不要用自己的短处去跟别人的长处对比。

1. 自信是一种能力，可以培养。所谓万丈高楼平地起。自信就是相信自己存在的价值，认同自己的能力、价值。相信自己的能力。

2. 内心没有力量，自己看不起自己，就别想自由，别想舒服。 你需要调整自己的心态。每个人都有缺点，看你如何对待，以及采取了什么行动（为了遇见更好的自己，为了改变现状）……

3. 【霸气从哪儿来呀？霸气来源于自信。自信从哪儿来呀？自信来源于一次次成功的积累。】——王德顺《一席中的演讲》

4. 【自卑源于对比，一个总在对比而又无力改变的人是自卑的；而自尊的最底部其实就是自卑，自尊心强的人，既意识不到自己的自卑，更无力积极地转换。在自卑和自尊中，首先你需意识到是你自己伤害了自己，而非别人伤害了你，你才有可能重生。】——乐嘉《本色》第6页

5. 【我们根本不必在乎来自于别人的评论，因为你的真实内在与别人的看法并不相关。而且无论别人评论什么，他们都是在评论他们自己，因为透过评论别人，一个人无意中会把某些自己内在的东西呈现了出来，所以，他们实际上在评论他们自己。】——张方宇《单独中的洞见》

6. 【关心别人对我们的评价是我们的天性，这就好像我们在每个别人那里栽种下一个自我，很自然地，我们会关心它们长得怎么样了。】——张方宇《单独中的洞见2，作家出版社》

7. 【你的内心完全没有自己的支撑点，你的全部力量来源于对外部世界的依赖，别人对你的评价是你生活的全部，你无法通过独处获得喜悦和宁静。这些问题不解决，你将永远没有自由。】——乐嘉《意林杂志》

8. 【骄傲就是确信自己拥有某一方面的突出价值，但虚荣则尽力让别人确信自己拥有某一方面的突出价值。骄傲是发自内在的、直接的自我敬重；而虚荣则是从外在、因而是间接地努力试图获得这一自我敬重。直接地说，虚荣就是博取他人的赞许，以便在这一基础上建立起对自己的良好评价。因此，虚荣使人健谈，但骄傲却让人沉默。】——叔本华《叔本华人生哲学》

9. 【人由自我限制而生发的对他人的狭窄念头，毫发无损于对方，只使自己捉襟见肘。 若能置身事外，才不会画地为牢。】——安妮宝贝《眠空》

10. 【我坚信，生活的残酷在于，人们最终只看结果，不看过程。我坚信，所有那些不理解你的人，假以时日，如果有结果，他们必将明白；但如果没有结果，你要么等死，要么一直被骂，要么被迅速遗忘，直到有一天你拿出结果。】——乐嘉《本色》168页

11. 要做成事，发现自己的优点。做成事，有成绩，你就有力量。自信是积累来的，自己能做到很多小事，不断地做成事，你就会相信自己的能力。会认同自己的价值。

12. 优点要发现发展，缺点要避免和改进。

13. 平时要自己赞美自己，鼓励自己—— 我实力还不错，我能做到，我可以的，我很棒，我不输给任何人，我可以做得更好……

我的个头也不高，这个问题时而也会让我困惑，但它并不能给我带来烦恼，你需要做的有几个方面，首先如果你很在意这个的话，你可以穿内增高，和头型来衣着来衬托身高，其次你可以找和你身高差不多的朋友或同学经常待在一起；在着就是心理安慰了，当然就是找一些人作对比，比如：王祖蓝和他媳妇、王宝强和他的成就等，明星中也是很多身材不高的人，也可以找现实生活中的人做你的精神支柱啊。等你岁数一大或者一结婚，身高就完全不是问题了。

我个子可能也长不了多高了，才15岁，可能因为早熟等方面影响，才168厘米，近几年都没有长高。看了你的提问，我也有同感，其实呢高的人在社会中比较有自信，而矮的人常常会以矮的短处与别人的高做对比，产生心理自卑，其实矮并没有什么不好的，只不过你与比你高的人进行了比较，相信你的长处可能是别人无法与之媲美的。因此保持积极的乐观的心态最重要，在社会上有本事，有实力最重要，身高外貌一切都是表面。请坚持磨练出自己的长处，“浓缩的都是精华”

矮如果是无法改变的事实，那你多看看自己身上其它的优点或优势的地方，每天找出自己一个优点，自信是需要通过具体的事件一点点积累起来的。我相信你并不只是被“矮”所定义的。你一定还拥有你自己还暂未发掘的优点。加油。