1.70米却有140斤,我该怎么办

2025年03月12日 20:06
有4个网友回答
网友(1):

偏胖了。身高170cm的人,体重保持在55~69kg之间,才算是标准身材。减减肥吧。只要每天早餐、中餐,饭后两小时后到下一餐就餐这段时间,晚餐饭后两小时到就寝这段时间,都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多,最好到下一餐就餐前10到30分钟,感到肚子饿(一定要感到肚子饿),就行了。坚持下来,就可以减肥了。

网友(2):

注意锻炼、饮食

网友(3):

看你多少岁咯,年轻人的话就偏胖了,减肥

网友(4):

我1.65却有150斤,我找谁评理去