说得通俗一点。比如：
北京到上海的0001次列车早上6：00到上海，晚上20：00从上海发车回北京。这样一来，该车就有14个小时停在上海站。为充分挖掘车辆的运能，就安排该车变换车次再跑一趟杭州（来回10小时之内)。16：00前该车回到上海后，抓紧清理卫生及做好乘务准备，20：00再发往北京。
也就是说，套跑就是利用原车底（原来的列车）跑一个长途加一个短途。人们也形象的形容为：一个大圈套着一个小圈。套跑是节约铁路列车资源的一种有效形式
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