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打完羽毛球后，手臂酸痛 怎么办
打完羽毛球后，手臂酸痛 怎么办
2025年02月22日 22:23
有2个网友回答
网友（1）：
做一些拉伸运动。让肌肉放松。如果真不行就去看一下铁打
网友（2）：
适当做缓慢拉伸放松两到三天，基本就不疼了。平时注意常用肌肉的力量练习，可以降低受伤几率。
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