很多东西都有用的，比如香蕉，坚果，白萝卜什么的，怎么都不会立刻见效的，至少要等食物通过肠道之后才会有效果。
如果你是经常这样的话，就要注意调节了，有方法可以让你永远的摆脱这样的苦恼。
看过一个相关的博文，名字《新雅告别便筒记》，是关于如何调节的，分享的还是很不错的， 你可以借鉴参考一下的，希望你早日摆脱痛苦！
火龙果，吃完就见效
多吃蔬菜，香蕉等，没糖尿病的话蜂蜜效果也不错。还有金易健润肠通便，效果都很好，希望我的回答对你的便秘吃什么好立刻见效？？有用
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024