愁!我减肥(运动加节食)刚开始掉了几斤,最近几天我还一直坚持控制饮食坚持运动。但就是不掉秤了？怎么办

2025年03月19日 00:03

有5个网友回答

网友（1）：

LZ平台了
看各人体制，2周到1月不等，更长的半年都有。
坚持原本的习惯，不瘦也要坚持下去。
不然会迅速反弹。
或者，如果你运动的话，建议换1种运动方式，比如原来跑步的现在改跳绳。。。等等。可以有改善，帮助你早日脱离平台期。

现在持平也是一种成果。
现在放弃，就前功尽弃了。

LZ加油吧。

网友（2）：

到了平台期了
没有关系，加强运动量，或者就是不理他，过几天就会好的了
一般减个十几斤就会出现平台期。很正常

网友（3）：

要坚持啊。。。坚持到底就是胜利

网友（4）：

你好！
要坚持啊。。。坚持到底就是胜利
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

网友（5）：

我也开始减肥了，一起加油