好吧问答库 > 我今年14岁，1米7，差一点你摸到篮板下沿，请问我能再增强弹跳力吗？

我今年14岁，1米7，差一点你摸到篮板下沿，请问我能再增强弹跳力吗？

2024年11月14日 14:04

有6个网友回答

网友（1）：

当然可以拉，你的潜力不错，建议进行一些小负重的腿部训练，这样可以让你更好的增强弹跳，不过要注意，不要轻易的受伤，伤病对身体的生长很有影响。
平时也要注意营养，要多吃饭，你正是在长身体的时候，注意营养也能让自己长的更高，不过注意要减少对高脂肪，高糖的食品的摄入，多吃含蛋白质和钙的食品，少吃垃圾食品，祝你能跳得更高

网友（2）：

可以无限潜力
你必须坚持
天天负重蹲起
小沙袋跑跳
提锺
一个多月就能提高15厘米
祝福你加油
但是记住跳得高的不是最伟大的

网友（3）：

哇哦~~~
好羡慕你们。。
我也94的、、、
吃了我也够不到板。。（差6.7cm呢。。）
相信你可以的。。。
营养搭配。。
多做锻炼。。~~

网友（4）：

可以的你的潜力可是无限的哦！
只要你勤加锻炼还是有希望触到篮筐的！

网友（5）：

90后的孩子啊~~~ 呵呵，可以的你倒是可以测下骨龄去看大概能涨到多少我上初中的时候跟现在一样173 我一个同学那时候跟我一样现在194 练篮球的就是去的测骨龄然后去的正规训练体工大队你要真喜欢才行不要只是玩玩~~~不然没有毅力的

网友（6）：

你是不是很自恋啊如果你觉你可以摸到你还问什么啊