应该不是,主要还是因为你休息的时间太少造成的,因紧张的工作等因素造成你有点精神衰弱,不妨中午小憩15-30分钟,就算睡不着,躺下闭上眼,放松自己,时间长了会好起来的。
其实不算失眠吧,相反我觉得你睡眠的质量还蛮好呢!
健康睡眠时间为6.5小时 6点醒了就睡不着了啊 其实你早该醒了 多睡也仅仅是耽误时间