心理咨询是指什么？

　　心理咨询是一门科学,一门艺术,一种经验,咨询人员运用心理学的原理和方法营造良好的咨询气氛,帮助来访者学会更有效的方式对待自己、他人和生活中的困惑以适应人的社会生活的过程。

　　心理咨询的内容：

　　为正常的、健康的、无明显心理冲突的人，更好地认识自己，扬长避短，充分发挥潜能，以提高学习与生活质量。
　　心理适应咨询：在生活、学习中有各种烦恼，有明显心理矛盾和冲突，咨询的目的是帮助求助者排除心理困扰，减轻心理压力，改善适应能力。
　　心理障碍咨询：患有某种心理疾病，影响了正常的学习与生活，咨询的目的是通过心理咨询和心理治疗克服心理障碍，恢复心理健康。
　　哪些情况需要心理咨询：

　　经历失恋、离婚、丧偶等情况之后，心灵创伤无法自愈；
　　婚姻和家庭关系不和睦，渴望通过指导改善；
　　下岗退休后心情苦闷，难以自我调整；
　　人际交往、自感懦弱、自我封闭；
　　学习遇到困难，不知道该怎么办；
　　家长和孩子，无法理解沟通；
　　青少年异性交往困惑；
　　经受挫折之后，精神一蹶不振；
　　过分自卑，经常感到心理压抑；
　　生活中有重大选择时，犹豫不定；
　　工作压力大，无法承受但又不能自行调解；
　　学习或工作环境变化，对新环境适应困难；
　　在快节奏的现代生活中，因不适应而紧张焦虑。

　　心理咨询的基本原则:

　　保密性原则咨询人员保守来访者的内心秘密，妥善保管来访者信件、测试资料等。如因工作需要不得不引用咨询案例时，应对材料进行适当处理，不得公开来访者的真实姓名、单位或住址。

　　理解支持原则咨询人员对来访者的语言，行动和情绪等要充分理解，不得以道德的眼光批判对错，要帮助来访者分析原因并寻找出路。

　　心态培养原则是咨询人员的主要目的是帮助来访者分析问题的所在，培养来访者积极的心态，并树立自信心，让来访者的心灵得到成长，自己找出解决问题的方法。

　　时间限定原则心理咨询必须遵守一定的时间限制，咨询时间一般规定为每次1小时左右（初次受理咨询可以适当延长），原则上不能随意延长咨询时间或间隔。

　　“来者不拒，去者不追”的原则原则上讲，到心理咨询室求询的来访者必须完全出于自愿，这是确立咨询关系的先决条件。没有咨询愿望和要求的人，咨询者不会主动找他（她）并为其咨询。只有自己感到心理不适，为此而烦恼并愿意找咨询人员诉说烦恼并寻求心理援助，才能够获得问题的解决。心理咨询室的大门向任何人敞开。

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