你先得把你的视频转换格式，用万能转换大师，转换成一般视频网支持的上传格式，如果你是黄钻LV3，可以直接上传本地视频的，如果你不是，就把视频传到土豆、56、优酷去，传好了，在视频下面得到FLASH地址，复制地址，粘贴到空间里就可以了`
一般录制的都太大了吧用格式转换的软件转成其他格式的，发到土豆或者优酷这类的网站，然后直接贴视频的地址就可以了
