购买麦片时应注意包装后面的配料表，如果含有奶精(植脂末)尽量少食用。含奶精的麦片脂肪含量高、热量高，不仅没什么营养，还容易发胖。
对，不要吃最好，如果你喜欢麦片，可以买燕麦片用牛奶和一点盐煮，我喜欢贵格快熟多一点，燕麦还可以减肥
我没喝过,不过如果是含糖的,最好少喝,含碳水化合物的也应少喝.
那种糖分太高了
而且你也不知道他在制作过程中到底加了什么
不要说他营养成分高
燕麦比他更高啊
我之前就是吃燕麦牛奶瘦的
推荐你也试试
燕麦
低脂牛奶
比例是1：2
在微波炉里加热3分钟
不要其他的东西
特别是糖！！！
绝对比你现在吃的要减肥得多！！
是的
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