我20岁了，个子只有1.63m请问有什么办法可以再长高些？1.68m就可以了。

不能吃药，只能改变生活习惯和通过体育锻炼等办法

2024年11月03日 03:02

有3个网友回答

网友（1）：

20岁，以现在人的正常发育情知并况是不可能长高了，你也别说吃搭闭迹药了，吃药也是徒劳，因为所谓的药大多都是一些激素，不过在人发育期间更快地刺激人生长，所以更别说要通过锻炼长高了，唯一的办法就是驳骨，但是这个手术不但价钱昂态陵贵，而且危险性高，并且是有后遗症的

网友（2）：

跑步打球跳绳多锻炼，增加蛋白质食物摄入。肯定行。完毕

网友（3）：

这州燃是命
怎么改啊
你天生就这么高。还改什么。要对自己有信心。
比你矮的人又迟运不是册旦虚没有。
那他们怎么办啊