如果你遇到心理危机你将如何应对？

1、关于心理健康的心态调整。保持乐观的情绪。要学会热爱生活，热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣，在工作上不断创造，让自己的人生价值，不断在乐观地正视失败和积极的探索成功中得到证明和体验。这是关于心理健康自我调节的重中之重。
善于排除不良情绪。关于心理健康保健不得不提到如何处理不良情绪的问题。遇到不顺心的事，别闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以释放，从而保持愉悦心情总伴你左右。
2、关于心理健康优化的处事哲学。善待别人，心胸大度。以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。这样宽容，关心别人也有利于营造好心境。这也是一条关于心理健康自我保健的妙计。
培养生活中的幽默感。除了严肃、正式的场合外，在同事、朋友乃至家人中，说话时适当地采用幽默语言，对活跃气氛、融洽关系都非常有益，在一阵会心的笑声中，大家心情特别好。

我我感觉心里危机存在的时候，我一般来讲都是说，先让自己静下心来，然后调整好心态，然后再将危机的问题捋一捋，按照他的正常的思路想，然后就会想到解决的办法，我就能够应对

如果我遇到心理危机我会调整自己的心理，通过运动或者是读书或者是向他人倾诉等来缓解这些情绪。然后慢慢的解决这些问题。

这应当要看是什么样的心理危机，如果是个人的心理危机，就要好好的克服自己的心理。
如果是其他的心理危机，就应当要想办法怎么解决这个危机，避免在萌芽的状态。

如果遇到心理危机，我一般会及时的调整自己的心理，通过跟别人聊天儿或者是通过其他的方式，解除自己的心理危机