怎样合理的补充大脑所需要的营养？

2024年11月19日 23:33

有2个网友回答

网友（1）：

除了日常的饮食我们还可以通过一些含有营养物质的产品，为大脑补需要的营养，比如含有DHA和EPA等不饱和脂肪酸的产品。其中DHA有助于改善我们大脑思维不清晰的情况，让我们的大脑更加活跃，注意力更集中，还有助改善记忆；EPA能够让大脑的血液循环得到改善，有利清除大脑中的代谢垃圾让大脑的血流更畅快。想要补充这些不饱和脂肪酸你可以试试忘不了，它从深海鱼类中提取营养物质，能提供能给大脑充足的营养，运用先进独特的加工工艺让这些营养物质合理的配比，让大脑可以更好的吸收不浪费营养物质。
忘不了一直遵循科学的理论，不断的研究改进，一直致力于让更多的群体能够因为忘不了有更好的大脑，更好的记忆。

网友（2）：

保证充足的睡眠；多按摩头皮；吃些核桃。