膝关节软骨损伤的症状表现在上下楼膝关节疼痛、弯曲疼痛、伸展困难等。多发生在有剧烈运动的青少年和老年人退行性改变。出现以上症状应该及时查明原因，如果没有特别大的问题，可以吃一些养护关节的营养膳食剂，比如健力多氨糖软骨素钙片，也可以在受伤的膝关节周围进行按摩，舒舒筋骨。
