情绪低落有什么表现？

反观了一下自己的表现，我认为情绪低落的时候，是对整个人行为和心态的双重影响，什么都不想去了，整个人就想宅在家里，一种逃避的心，对什么都提不起兴趣是主要表现，只要积极面对调整心态是完全可以战胜情绪低落的。

以下是情绪低落的常见表现还可以根据这个来自查一下：

消极悲观

内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

身体方面的影响

抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。

情绪低的人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。

自卑

情绪低落的人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

呈现出一种轻度抑郁的症状

注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

情绪和低落有哪些表现

情绪低落只是表象，可让你越来越“傻”！大脑究竟出现什么变化？

一把来说，心情不好的时候就会情绪低落吧，最明显的表现就是不怎么说话了，整个人看上去闷闷的，有人跟他们开玩笑或者逗他们的时候都能够明显感觉到他不怎么想说话的样子。不过还有一些人，虽然情绪低落，但是他们还是会强颜欢笑，这样的人一般都不喜欢爸新式和别人说，所以很难看出来。

不想去任何事情，只要想自己一个人呆在房间里，对事情想来想去想不开，消极的想法一直影响着自己的脑袋，不想吃饭不想运动也不想和朋友去喝点，甚至家庭生活老婆孩子都不想去照看，好像把整个世界都抛弃，这真的是糟糕的消极低落，曾经有过再也不想有