我是一个普通的女生,特别爱吃酸了,对身体有伤害吗?

2024年12月05日 07:31
有4个网友回答
网友(1):

女生经常吃酸对身体没有伤害,有许多好处:

1、酸味食物可以滋阴润肺。

2、酸味收敛功能有益心脏和肌肉。酸味的收敛功能对肌肉松弛无力的人很有帮助,酸味还能收缩括约肌。

3、酸味有助于强化肝功能。酸味入肝,酸味进入肝以后在一定程度上能强化肝功能。肝虚一般表现为身体乏力、眼疲劳、面无血色、肌肉松弛,此时适量摄取酸味食物会使情况有所好转。

扩展资料:

酸味食物:

1、西红柿。所含有机酸及纤维素有促进消化、预防便秘的作用。西红柿也是含维生素C和烟酸较多的食物,每天吃一个西红柿,不仅可以抗衰老,还可使面色红润而富有光泽。

2、酸奶。含有大量乳酸和活性乳酸菌,有利于人体的消化吸收,并能有效调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,缓解便秘,从而美容养颜。

3、山楂。山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物,有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为,山楂具有很好的健胃润肺、助消化作用。可取山楂用沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。

参考资料:人民网-女性吃酸味食物好处多!

网友(2):

空腹吃酸食对身体有害.

不论你的胃肠多强健,都不适合在空腹时喝醋,免得刺激分泌过多胃酸,伤害胃壁。在餐与餐之间,或饭后一小时再喝醋,比较不刺激胃肠,顺道帮助消化。
山楂、桔子含有大量的有机酸如果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用会使胃内酸度猛增,对胃黏膜造成不良刺激,可导致腹胀、嗳气、返酸,甚至加重胃炎和胃溃疡。
酸奶中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与饼干、糕点等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝。
柿子、番茄它们含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。

网友(3):

恩 对胃不好 容易胃酸过多吧

网友(4):

我也特别喜欢吃酸的!一放学就吃,放假了没事做也吃,去学校还要买一袋去吃,后来多种原因得了胃病,我就不怎么吃了,你那么爱吃,肯定是它的原因啊!因为白天你太喜欢吃酸了,而晚上睡觉没有消化,早上起来本来胃酸都是特多的时候再加上你之前吃的酸,导致了胃酸的大量增多!当然会反胃吐酸水了,清晨起来后应马上喝一大杯水,就是要中和过多的胃酸的!吃酸太多,很刺激胃黏膜,容易导致溃烂,到时候严重了吃东西都会胃疼喔!你要注意了!!还有吃酸牙齿坏得很快!牙齿的寿命会减少到别人的2倍呢!!所以不要吃太多酸了吧!吃少点解解谗就好了,还有助于消化,不容易长胖,但吃多了现在的酸也里面放了大量的糖,所以吃多也会胖的喔!女生胖了可不好~~呵呵~~~~要控制啦!!!!(我也在努力控制呢!!!)