我有心理问题,我该怎么办请心理医生帮帮我

在百度知道上，我从来没有读完过如此长篇的提问，但是你的提问我从头到尾读完了，甚至第2遍或者第3遍。因为你身上发生的事情或多或少地曾经在我身上发生过，可是现在过来了，回头想想，都是一些太微不足道的事情，却被我无限的放大了，我曾经拜访过一位资深的心理咨询师，他的方法很简单，他教我采用转移注意力的方法，闲着的时候就读点书、听听轻音乐、找个网友聊聊天。

我照着做了，后来感觉自己根本就没病，而且非常正常。其实你也一样，并且你非常优秀，你是一个很有思想的人，但由于家教很严，让你养成了敏感的性格，生怕自己出错，于是总是自我克制。你应该是一个从小学习非常优秀的孩子，周围的人对你都比较恭敬或尊崇，你在圈子里是中心，在走到一个更大的圈子后，周围优秀的人也更多了，你不再是圈子的中心了，你便有种失落的感觉，在潜意识里你努力寻找自己的不足，你越是在意越是感觉自己处处都做的不好，最后甚至钻牛角尖。其实你的行为和想法从根本上讲都是正常的，不必刻意控制，这世上本来就没有完人，更何况真是你的知心朋友的话更不会对你要求苛刻的，完全不必如此在意。

最后送你一句经典也含义颇深的名言：走自己的路，让别人说去吧！

你没什么问题,主要是太压抑了,有空找朋友聊聊天,或到一些网站上把自己的情绪释放一下:如百度草根鸟民吧,多与人沟通你会发现这个世界很美

需要掌握正确的方法调整一下。