跑步时小腿肌肉酸

2024年12月04日 11:19

有5个网友回答

网友（1）：

楼上大哥知道肌肉拉伤会有什么后果吗？走路你都不大可能。而且肌肉拉伤是不可自身恢复的需要手术连接
既然是训练酸痛也是正常的因为我之前是练习中长跑的如果是肌肉酸那是因为肌体缺氧导致乳酸累积所以会感到酸痛训练后注意放松再就是好好休息等训练周期调整后就好了绝对不是肌肉拉伤，放心就好了

网友（2）：

可以考虑是不是过度疲劳！

建议做一些简单的身体检查！

网友（3）：

肌肉拉伤了先休息一段时间在慢慢跑吧不好别跑

网友（4）：

一两个星期休息下，，不跑，。，，然后继续跑，，跑完了就松身..............就好了....

网友（5）：

都那样啊如果年都没跑过什么的话那不是很正常的事情么