估计你体内有炎症，导致白细胞过多，白细胞在血液中杀菌消炎的同时必然会产生大量的热量，所以你会觉得热。
你属于内热、血燥，以前我也这样，吃凉性食物并不起什么作用，你可以开几剂中药，也可以用生地，熟地泡茶喝。
体质问题，可使用西瓜，葡萄等凉性食物解暑，另外中药凉茶可以降火，适量引用可以强身健体，调节易热体质
