薏米、芡实、山药、花生、大枣、莲子、赤小豆、黑米、玉米渣、糯米可以一起煮粥？

2024年11月11日 18:46

有5个网友回答

网友（1）：

基本可以，但不要吃过多的杂粮，吃的太多会降低人体的免疫功能，每周2-3次，每次不要超过50克，要和大米混在一起最好。
特别是儿童，3岁以内的不宜吃杂粮。大一些的儿童可以吃一些。老年人也要适当的吃

网友（2）：

你东西放多了。只要芡实、莲子、糯米三者就好了，对身体很好的，用芡实、莲子和糯米煮粥，每天早晚各喝一碗，坚持7天，则肾气虚弱产生的耳鸣，面色发黄，黑眼圈，精神气不足的等问题大多会很快改观。

网友（3）：

这叫长生不老粥，还有百合，枸杞，糙米，小米，燕麦，我家每天都做，老人都90多了，还要锻炼

网友（4）：

可以一起煮
没什么功效，但绝对可以解饿

网友（5）：

薏米、芡实、山药这三样一起做粥吃，很好的，我看书知道的，现在我在长吃