老婆总是疑神疑鬼的，我该怎么办？

我认为这种情况下需要你跟你的老婆做好沟通，女人会疑心重的原因无外乎女人在你身上感觉不到安全感，因为没有安全感所以才导致了这一现象的发生，这种情况下就需要夫妻两个做好沟通和互相信任，这是每一对美满婚姻必经的路程！

我们不得不承认的就是当代有很多女生在自己的婚姻生活中非常的不信任自己的丈夫，总是对丈夫产生一些怀疑，对一些事情总是怀疑不止。这样一种不信任不只是在伴侣与朋友的一些交往中，还在于关于金钱方面。而在这样不太信任伴侣的婚姻中，互相之间都是疲惫。其实走进婚姻之后，首先应该做的就是完全的信任自己的伴侣，只有去相信他们，才会让他们更加的看好自己。同时也让自己更加的被对方所相信，如果总是没有根据的去质疑对方，怀疑对方一些事情，只会让自己的这种怀疑声越来越严重，这样的两个人肯定是不能很愉快的相处。

但我不得不说的就是在一段爱情面前，会有疑心重、控制欲强以及缺乏安全感的产生实在是太正常了，因为它们本身就是爱情的一部分，这种情况的发生无关乎自身够不够优秀，够不够自信，而是因为你确确实实的喜欢她。所以不用苦恼，爱情从来就不只等于甜蜜浪漫，你侬我侬，它也包括种种烦恼和焦虑。

那么我们怎么才能从这种爱情的烦恼焦虑循环中跳脱出来，避免不必要的烦恼呢？我觉得最有必要的就是让自己忙起来吧，让生活的方方面面充实自己，而不是只活在爱情中。知乎上有一个回答说得好：谈恋爱，最怕一个人忙成狗，一个人闲成屎。所以闲下来的人，往往是那个容易猜忌和多疑的人

对方的疑神疑鬼，是对你的信任度降低了.你需要有对应行动，去赢回信任.

女人在爱情上最缺的就是安全感，而她们的安全感是源于——男人的陪伴.你给他的陪伴过少了，她对你的行为产生了质疑.

出门前，跟对方打个招呼，和她讲述自己外出的原因，可以减少质疑.多花时间陪伴对方，给对方温暖，安全感的提升是感情的关键.

总而言之，要让对方信任，自己就需要诚心，让自己的行为被对方接纳.

第一，她的怀疑是为了信任做铺垫，她问你去哪里干么不是怀疑你，是怕失去你，知道这一切她会安心得多，如果，你隐瞒的话反而容易导致不信任，如果你觉得有些事不好让她知道，那就明说【要点：有话直说，不要隐瞒，她了解你，不会嫌弃你】，因为这种人最清楚你有什么优缺点，但是又能理解你的人，不会因为你的缺点看不起你。
第二，你女朋友非常缺乏安全感，容易焦虑，你的做法，不是让她别担心操心，而是帮助她认识什么真正值得担心，什么是杞人忧天，这样，她对你的依赖很信任汇进一步加强。【要点：不要只说不要担心，要信任的详细的告诉她事实情况，和你会怎么处理，给她分析问题，让她知道的确不用担心】
第三，性格矛盾，就是说，对一件事在不同的时间会有不同的反应，完全不同，所以你要明白，之所以这样是因为担心什么。【要点：不同时间，可能对同一件事情有不同反应，可能是她又想到了什么，要问她担心什么，耐心的询问开导，要有耐心，不要不耐烦】
第四，她很脆弱，极其多疑，对未来没有信心，恋爱的时候喜欢和自己喜欢的人黏在一起，而不是异地恋，因为这样可以有安全感，这样的人有很强的依赖性，所以，如果你想分开一段时间，你需要给她信心，同时，让她安心，记住，她并不是监视你，不是不信任你，是怕失去你。【要点：缺乏安全感，粘人，所以要有耐心，不要因为别人黏你就有恃无恐，肆无忌惮，反而要更耐心安慰她：宝宝我在呢，宝宝我永远爱你，不要害怕，我会永远陪你~ 简而言之就是她没有安全感，要给她足够安全感，经常说我爱你。不要因为她给你供的那么高就不好好呵护她，否则你可能失去一个真正爱你的好姑凉】
第五，这样的人对朋友对感情最为忠诚，所以，如果，你们出现了摩擦，往往是由于她的多疑担心造成的，只要你肯努力和好，把一切事情原委说清楚，她会理解的，和她在一起，难免摩擦，但是记住，她看似脆弱多疑，在你陷入危机的时候，可能最后也只有她在你身边支持你，所以，你愿意的话，你们的婚姻未来可以很稳定！【沟通，沟通，沟通！不要只会说对不起我错了,要说我错在哪，怎么这么错了，下次怎么改正。还有她的错的话，也不要就说你整天怎么怎么的指责她，应该说：宝宝，我知道你说/做XX事情是因为想干XX，出发点是爱我为我好，然后我不是XX问题，我是XX问题，所以我觉得你可以这么做XX，这样就可以XX，好嘛，亲爱的，相信我好吗等等。一定不要批评她！要理解她和好好沟通!】【还有就是她的多疑只是为了信任做铺垫，真正不信任你的人会对你不顾不问的，当然，也要拒绝道德绑架】
第六，你们的问题是在信任上，你觉得她怀疑你，他觉得你背着她干什么事，所以，你们需要好好沟通，你要好好的帮她解决她内心的担心，同时，给她信心，因为，她很自卑，给她希望，因为，她容易绝望，最后，保护她，因为，她需要安全感！好了，先说这些吧，有问题再说，祝你们幸福！ 【理解她脆弱多疑自卑但爱你的心，不要伤害一个爱你的姑娘，如果你伤害了一个爱你的姑娘，就因为她爱你就肆无忌惮不管不顾她的想法，你的良心不会痛吗。。】如果你也怀疑她的想法的话，那就错了，因为，她最值得信任了，只要她真的爱你！只是，不放心，需要不断的检验，记住，和谁在一起，摩擦都会有！她不放心不代表不信任！
第七，生气的时候爱生闷气倒是真的，一般是不愿意说的，原因是怕说出来得罪对方失去对方【就是有时候会生闷气，可能是自卑不愿意说出原因，觉得是自己的错，不要觉得烦人，可能她的内心承受着比你更多的煎熬，这个时候一定要好好陪她，鼓励她说出来，不停的说我爱你啥的，反正要给她足够的安全感】她可能希望你能够理解自己的意思，而不是全部告诉你。
第八，多疑的人，心里有投射效应，就是她怀疑你的时候，觉得是你怀疑她，不信任她，所以有的时候会闹得很僵！当然，你是什么人，她也了解得差不多，过一段时间就慢慢明白是自己多虑了！当然，最好的办法就是让她说出心中的疑虑，然后你慢慢解释，就是事实验证，这样你们的矛盾才会慢慢解开！还有，六号会默默的付出，任劳任怨，但是希望能够得到你的关爱，如果，你疏忽了她的感受，她的内心就像被背叛了一样疼！自卑，源于多疑，源于安全感的缺失，没有后盾，害怕失去对方害怕没人支持！所以，你需要不断的告诉女友，你会支持她，爱护她，不会遗弃背叛孤立她！所以，分手之类的话杀伤力很大，你可能以为是玩笑，她偏偏当真！和她出去玩玩，散散心就很容易让她打消疑虑！她很好哄，但是不好开玩笑！但是不好骗，骗一次就很麻烦，以前的信任可能就此荡然无存，所以，你需要非常真诚才行！当然，你的真诚换来的爱也非常真诚而且牢固，有点可笑的是，最忠诚的人平时居然是最多疑的。【她是最忠诚的六号，也是最多疑的六号，她值得爱她的男生好好呵护她脆弱的内心，有的是因为出自单亲，有的是因为遭遇过变故，多点理解和耐心啊小年轻们。爱就要大声告诉她。多给她安全感和爱的

根源上解决事情的发生：结婚之后，大家多多少少对自己的老婆是有了解的，不管是性格还是一些其他的方面，大家尽可能的不要触及自己老婆敏感的话题，如果是知道自己的老婆喜欢怀疑那些方面，再“知错犯错”的话，这小编就不太理解了，这个时候大家就能避免就避免，从根源上解决这些问题是很有必要的哦！
告诉她自己的具体行程：自己尽量在外面的时候告诉她自己的具体行程，免得发生一些不必要的误会，比如在什么地方开会、或者是在什么地方应酬，大致应酬到几点。这个在外人看来是有些过分点，但是能陪伴自己下半生的还是自己的老婆，所以就不要太在意别人怎么看的，多体谅一下自己的老婆，这点是必要的哦！如果可以做到这些，会让她产生很强的安全感，随时知道你的行程，也不会让她胡思乱想！
多交流、多沟通：

两个人在一起，最重要的就是沟通，沟通交流是很有必要的，那这个时候大家要作为主动方，比如下班回去之后，两人吃完饭的时候多谈谈自己对一些事物的看法。不要想着一会去就睡觉什么也不说，那两个人在一起还有什么兴趣呢？久而久之，各种琐碎的问题就会出现，她烦你自己也烦。两个人能够心平气和地坐下来好好谈谈心是维持感情一种很不错的方法。很多人都会给自己找理由，说明天工作那么忙，下班之后累的都不想说话，但是大家想想看，自己有站在她的角度考虑过吗？从四五点就开始去买菜，回来做完饭等着你，这个时候你再没有一个好的脸色，换谁心里都是会很不舒服的呀！
注重一些细节性的问题：

多注重一些生活上的细节，让自己变得细腻一点。发现她身体不舒服的时候，多给予一些关心，特别是女人在生病的时候，极度缺乏安全感，这个时候大家最好能够给予一定的关怀。女人本身就是一种很敏感的“动物”，你对她稍微有一点好，她都是可以感觉出来的哦！所以这个时候大家可能认为很平常的一件事，都是让自己的老婆非常感动，自然不会出现敏感多疑的情况！
培养她的一些兴趣爱好：

当大家非常忙的时候，小编是说忙的实在是没有时间陪自己的老婆的时候，大家最好让自己的老婆有一些打发时间的爱好，比如描绘、看书、旅行这类的兴趣爱好，这样的话她就会在这些兴趣爱好上有大把的时间，也不会去像一些子虚乌有的事情，而且还可以养成好的习惯，长时间看书的话，会由内而外散发一种气质，你喜欢的同时，她自己也会发现自己的变化，就更没有时间去管你的一些事情了！

我觉得你的老婆总是疑神疑鬼，出现这样的状况，是因为你们的沟通不够，或者是因为原生家庭对于你的老婆影响很大。他应该是一个极度缺乏安全感的人，所以才会这样。日常的生活中，你一定要给他安全感，多关心他一下。平时一定要多进行一下交流，让他感觉到你是非常爱他，照顾他的，只有这样才能从根本上改变他疑神疑鬼的毛病。