前任无缝连接女友，我特别爱他放不下，天天痛苦人家非常幸福，我该怎么放下啊，是我的初恋，天天失眠？

你就尽情让自己继续痛苦吧，现在你只能够怨天怨地，等到时间久了这一份感觉慢慢淡下了，你就会过得好一些。

既然是无缝连接，那就是移情别恋。姑娘别傻了，人家已经爱上了别人。你要在生活中找乐趣，要学会忘记他吧。多交点朋友，上个网，聊个天儿。下载个什么能唱歌的APP，改变你枯燥无味的生活。就像我们这样天天打发个时间，也能慢慢忘掉他。争取以后找个比他强的。

就你的这种情况，个人认为，一个都不把你当做一回事的人，还有什么值得你去爱？值得你去为他痛苦？
你的前任，能和你分手后，又马上另结新欢， 可见你在他的心目中根本没什么地位，要不然他不可能这样去做，和你的交往，说难听点儿讲就只是玩玩而已。你因为痛苦因为放不下，理由也只是他是你的初恋而已。这只能说明你的眼光有问题，你对爱情的盲目判断，才导致的，你吃这样的苦头。
什么也不要多想了，既然事情已经到了这个地步，再想也没什么意义。现实给你深深的上了一课，以后你就知道怎样去寻找，自己爱人，对的那个人。

今天人家现在有自己的幸福生活，还有一个就是因为木已成舟了吧，你现在要跟他在一起可能也是不可能的，所以我希望你可以用良好的心态去面对，真正的去把它放下。

做一个真的男人要拿得起放得下。这样才是一个成熟的人呐。还不是在这优柔寡断，只有女人才活在感情的世界里出不来。