第一次和女朋友约会，该聊些什么？我有点内向

这个确实不好说，首先你的性格比较内向，所以你的表达能力应该不会很强，但你不能在她面前表现出来，唯一办法就是少说，但又不能冷场，我的建议是你引出话题。
什么叫引出话题呢？不知道你有没有看过复联四，这两天非常火，相信她应该也会看的，比如，我是说比如，你和她在一起的时候，可以问她有没有看过复联四，她说看过，你就问题感觉怎么样？如果说没看过，就问她想不想看，带她去看。她看过，说出自己的见解之后，你不能没有见解，更不能完全附和她，而是在她的见解上增加一些东西，让你显得更加有内涵。这个你可以提前去豆瓣看看，里面有不少影评的，有一定的深度，自己记一下。
这只是一个方法，还有很多的，问她的小时候，问她喜欢什么，不喜欢什么，但一定不要问她的恋爱经历，因为没有女孩愿意谈起的。
由于时间关系，目前你的时间应该很紧了，所以不可能有多少准备，现在你可以看看最近比较热的话题，服装，风景都可以看，不一定要多精深，但一定要了解，在她谈起的时候你有个认识，而不是一无所知，在没有话题时你也可以主动提出话题。
和女孩子见面，最好的还是不要一直坐着，而是应该安排一些节目，两人都是本地的，就一起去比较著名的地方去玩，你是本地的，你就带她去玩，她是本地的，就让她带你去玩，不要一直坐着，这样很容易出现沉默现象的。希望这些对你有帮助。

有女性恋爱心理的书，微信公众号上有女性恋爱心理的公主号 关注，然后看看。

聊平常事儿，别到时尴尬了！比如哪里好玩的地方，好吃的，身边的人，身边的事儿…你聊不过来，就学些套路啊！

见机行事，看她喜欢什么就跟她聊，让她知道你对她很感兴趣。

你可以试着问一下，她喜欢什么，找你们共同的话题，