睡觉前喷香水对睡眠和身体好吗？

对睡眠和身体不好，香水中有兴奋神经的作用，睡前用香水容易让人兴奋得不能很好入眠，所以建议睡前不要喷香水，如果确实喜欢也要尽量少不好，容易影响睡眠。晚上人的新陈代谢比较慢，香水又属颗粒状物质，晚上睡觉前喷香水颗粒物会沉积在肺部，时间长了会影响你的健康。

香水是香精的酒精溶液,再加适量定香剂等。具有芬芳浓郁的香气,主要作用是喷洒于衣襟、手帕及发际等部位，散发怡人的香气,是重要的化妆品之一。香水中香精用量较高，一般为15%~25%，乙醇浓度为75%~85%,加入5%水能使香气透发。酒精对香水、花露水等制品的影响很大,不能带有丝毫杂味。

香水用酒精必须要经过精制,其方法为：1、乙醇中加入0.02%~0.05%高锰酸钾，剧烈搅拌,同时通空气鼓泡，如有棕色的二氧化猛沉淀，静止过滤除去，再经蒸馏备用。2、每升乙醇中加入1~2 滴30%浓度的过氧化氢，在25~30摄氏度下储存几天。日乙醇中加入1%活性炭，每天搅拌几次，放置数日后，过滤备用。

香水不要洒在易被太阳晒到的暴露部位。因为香水中的香料有些是从天然植物中提取的挥发油，这些挥发油中有的含有呋喃香豆精的成份，如香柠檬油等，若喷洒在面部以及易被太阳晒到的部位，日光中的短波紫外线就会与皮肤上喷洒的这些化学物质相结合，出现光化学反应

香水中有兴奋神经的作用，睡前用香水容易让人兴奋得不能很好入眠，所以建议睡前不要喷香水，如果确实喜欢也要尽量少不好，容易影响睡眠
晚上人的新陈代谢比较慢，香水又属颗粒状物质，晚上睡觉前喷香水颗粒物会沉积在肺部，时间长了会影响你的健康。
尤其是含有塑化剂的劣质香， 否则不会有什么人体器官的损害 不过香水中毕竟含有一些化学原料 尽量不要皮肤上接触到比较好 ，

看你习惯不习惯在香氛下入睡

如果是正规大品牌的香水 在独有的你自己喜欢的香氛下入睡是很有帮助的

而且我就喜欢睡觉前喷香水 早上起来身上就会留下很淡的香味

非常好 在自己喜欢的香氛中也容易入睡