试试整个人放空状态,跑步。染、让自己忙起来。
可以放空,自己可以做一些运动,或者看一些有趣的书或者看电视啊,综艺节目什么之类的,总之要脱离那些烦恼的事情放空自己不要去再想这些问题不去,想这些事情了,以后自然而然的就可以不会再记得这些烦恼。
想忘记烦恼出去和朋友聚聚把不开心的烦恼和朋友说说,去唱歌发泻,我一般烦恼时总会在QQ说说里写出来,或学郎宋诗词。
忙起来吧。我也有不可说不能说的烦恼,流的眼泪有长江水那么多了。唯一能做的就是让自己忙起来,包括写评论。不让烦恼占据你的时间和空间,自然也就没那么烦恼了。
跟你说,去爬山,哭。回来之后不断干活