理论上还是可段世以长高握兄肢的!人停止长高是在骨骼关节停止尘袜生长,定形的时候,安你22的岁数来说还没有彻底到关节定形的年龄,一般在人24岁左右!建议你多做下肢韧带的拉伸运动,对身高增长很有帮助!也经常加强锻炼吧!好运朋友!
俗话说二十三窜一窜，应该还有可能长高。给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌。二注意营养，特别是含钙高的食槐兄品。三多锻炼多运动，多打打篮球，多蹦蹦跳跳。另外，也可以尝试一下增高类的药物，我们大学同学买过 增高2号 ，二个月长了或明和三厘米。是我亲眼见的,有兴趣也可以试试，好像只能在淘宝上买到。好了，这是我给你总结的，希望能帮到你。衫盯
呵呵，看了这么多的回答，觉得好笑那
我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心
但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米
我现在23岁，185，我也满意了
在这里档行，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起雀前坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四顷蠢清,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~
believe yourself！！
按照常规实际来说比态运较升闭肆困难了.不过一般多打篮球,多舒展舒展你的身体的运动.多喝牛奶,多少吵轿还是会长的.长高也不能太盲目.毕竟要切合实际!
多吃牛肉，多锻炼身体，你还可以长高的，其实身高不是重要的，自信才是最重要的。
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