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枸杞养肝明目 怎样吃才能达到养生效果
枸杞养肝明目 怎样吃才能达到养生效果
2025年03月25日 00:28
有2个网友回答
网友（1）：
枸杞是一种药食同源的常用中药，具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。
枸杞的养生吃法：
干嚼
泡水
煲汤
入药
研磨五谷粉
网友（2）：
直接食用！每天20到30克！
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