成年人睡眠是几个小时?我每天都是晚上12点睡,早上7.30起床算不算熬夜呢?

2024年11月22日 06:34
有5个网友回答
网友(1):

正常睡眠是8小时,算是熬夜了

网友(2):

最好十一点之前睡觉,睡眠时间长短七个半小时也够了,但是最好不要再少了。

网友(3):

是8小时,算是熬夜了。

网友(4):

不算熬夜

网友(5):

晚十点后上床睡觉最好。十点后为熬夜。