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成年人睡眠是几个小时?我每天都是晚上12点睡,早上7.30起床算不算熬夜呢?
成年人睡眠是几个小时?我每天都是晚上12点睡,早上7.30起床算不算熬夜呢?
2024年11月22日 06:34
有5个网友回答
网友(1):
正常睡眠是8小时,算是熬夜了
网友(2):
最好十一点之前睡觉,睡眠时间长短七个半小时也够了,但是最好不要再少了。
网友(3):
是8小时,算是熬夜了。
网友(4):
不算熬夜
网友(5):
晚十点后上床睡觉最好。十点后为熬夜。
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