芭蕾舞基本功有哪些

　　芭蕾的基本功练习，一般包括：地面素质训练、把上练习、把下练习等等。下面详细解释下这些基本功。地面素质训练就是压腿、踢腿、下腰等等。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带，加强腰的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和力量。
　　把上练习也称把杆练习或者扶把练习巧橡举，是指训练的时候扶着固定的物体进行的训练。包括擦地练习、蹲步练习及压腿练习等等。把下练习是指地面训练或者脱把孝碧训练。动作也分手位和脚位的训练，是难度比较大的训练。
　　如果孩子对芭蕾舞感兴趣的话可以去家如罩教114找一个专业的老师教一下，对孩子以后的形态和气质方面很有帮助的。

传统的古典芭蕾技术建筑在外开、伸展、绷直的审美基础之上的。郑拦它包括：脚的5种基本位置、3种基本舞姿：如"阿拉贝斯"（arabesque）、"阿提秋"（attitude）和"伊卡特"（ecarte）；腿部技巧：各种"巴特芒"（battements）－－包括腿的伸展、打开以及rond de jambo（腿的划圆圈）等；各种幅度和舞姿的跳跃；各种旋转；击腿技巧；各种舞步和连接动作；女子的脚尖舞技巧；双人舞的扶持和托举等技巧；以及"泼德布拉"（port de bras）等。古典芭蕾的这些基本动作（元素），就像字母一样，编导运用这些"字母"写出不同角色的个性、身份、情绪以及角色在剧情发展中的地位和作用，把这些元素按特定的结构手法加以编排、组合、组成形象化的舞蹈语汇来表达剧情，创造出各种富有艺术魅力的舞蹈形象。
　　脚部的五个基本位置：

　　第一位 : 两脚跟紧靠在一直线上,脚尖向外180度

　　第二位 : 两脚跟相距一足的长度,脚部向外扭开,两足在一直线上

　　第三位 : 两脚跟前后重叠放置,足尖向外张开

　　第四位 : 两脚前后保持一足的距离,两足趾踵相对成两直线,腿向外转

　　第五位 : 两脚前后重戚敬叠,两足趾踵互触,腿向外转

　　手部基本位置：

　　1.瓦卡诺娃派(俄国派)

　　第一位 : 双手在正面的腹前成自然圆

　　第二位 : 双手在旁侧伸,在视高丛慎线范围内,手心向内

　　第三位 : 双手上举在头上方的视线内

　　2.却革底派(意大利派)

　　第一位 : 双手垂下成自然圆,手指轻触在大腿旁的位置

　　第二位 : 双手在旁侧伸

　　第三位 : 一手在身体前手心向内,另一手在旁侧伸

　　第四位 : 一手在身体前与横隔膜保持相同的高度,然后同时上举在头的上方.

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