为什么吃早餐会发胖?

2024年12月01日 06:57
有5个网友回答
网友(1):

人是会变胖还是变瘦取决于你摄入的热量和消耗的热量的对比。如果你每天消耗掉的热量多于摄入,那就变瘦。反之则变胖。
可能的情况是:你之前每天摄入和消耗的热量已经达到了平衡。然而,你近期在没有增加每日消耗的热量的前提下,增加了早餐的食用,导致了热量摄入的增加,于是变胖了。(不过半个月胖六斤也确实。。。)
不过,不吃早餐的习惯是不好的。建议不要通过不健康的饮食习惯减肥。从你的描述来看,你应该是个运动较少,而且可能比较宅的人,所以才会因为吃个早餐就胖了这么快。你所需要的是加大运动量。就算不做剧烈的运动,也不要成天宅家里,多出去逛街也能消耗点热量。

网友(2):

很多人以为不吃早餐可以减肥,事实刚好相反。人体经过一夜睡眠后,新陈代谢减慢,进食适量早餐可以唤醒体内各个器官,加快热量的消耗,减少脂肪积聚。

网友(3):

这个不是一定的事情,因为早餐在人一天当中的是最重要的一次饮食。

网友(4):

看你的意思以前不吃早餐的,有两种可能太忙没时间,第二个没胃口,
如果是第一个的话那就是你现在不是那么忙了,也就是运动少,第二个的话就是没胃口,吃了就说明你有胃口了,吃得多了也饿的快所以会胖。再者就是晚上吃得多,和早餐没关系

网友(5):

吃早餐当然会长胖啦!多吃了一餐你说胖不胖,不要相信所谓的吃早餐减肥的说法,这都是带有商业利益的!