中医请进：膜样痛经的治疗

你好！！！痛经的病人除了寻求医生的诊治之外，平日的自我调理亦很重要，自我调理的原则在于改善体质、增加身体的抵抗力。针对这一点，必须在日常生活上注意要有规律的生活、适度的运动、均衡的营养、充足的睡眠以及愉悦的心情。说起来简单，您做到了吗？

痛经的饮食及营养疗法：

痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、乳房胀、抽痛为主的人，平日应摄食富含维他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等等，或以合利他命F供作B1、B2的补充。而平日有骨盆腔充血，经来下腹子宫卵巢部位疼痛的人，则建议多摄取富含维他命C、E的食物，如：黄、绿色蔬菜、橙子、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等以改善骨盆腔的血液循环，缓解骨盆腔充血的疼痛。

至于经来时整个腹部都痛的人，则平日尤直注意饮食及营养，少食生冷油腻，可以维他命B群、酸奶、表飞鸣等调理肠胃。因贫血而引 起痛经的人，经来时多有头晕或兼耳鸣、腹痛绵绵，则可以补充铁剂、深绿色蔬菜或偶尔喝一些白兰地酒，痛经可以逐渐改善。

谢谢！！

看看我·的一些建议好吗，我只是高兴回答问题，分随你吧，身体要想好！就必须靠自己啊，解决身体问题，还是要靠自己，不能靠药物，药物只能起辅助作用，真正好起来还是靠自己的体质。所以说： 要解决n你说的问题，要完全好，要靠自己好好的调理啊！

人所有的问题都是体质的问题，医生是起打补丁的作用！它只治表不治本。医生回答是从教科书上来的。人的健康是靠自身的免疫力，最主要是靠自己养的，只要免疫力好，就不会得病,注意休息，人不是铁打的，你亏待它，它就会马上反应出来！人好比一部机器，要注意经常保养，不然会生毛病的，老中医说人要靠养的，长寿的人都是很有规律的，你每天要有八个小时的睡眠！保证一日三餐吃好，每天吃20个品种的食物，比如八宝饭就有八种，2个水果，一个小时的锻炼，你说的不是很大的问题，以后只要注意就好了，我建议你以后去学打太极拳，太极拳是很养身的，运动量也不大，但对人的锻炼价值很大。对心肺功能有很大的好处，对肠胃功能也有很大的好处，它对身体是锻炼是很全面的，坚持一段时间后会有意想不到的效果的。还要注意节欲啊，有许多毛病跟这个有关的，这特别很重要，祝你身体健康，好运连连！！ 建议送给有缘人。 我从二月九日上百度知道回答问题，满二个月就不答了，谢谢各位阅读！！

我帮你分析：你说的是痛经严重。确定。医生说是气滞血瘀加虚寒？用温经汤，没效果，用药之后，经少、有血块，还有什么碎碎之类东西。
你有没有流产？大便如何？脉象如何？
温经汤要症见阴虚烦热、口唇干燥、腹胀、月经漏下不止，不适合你的症状。
你是经少、有血块，应当用四物汤来调理。
经少，加当归、红花。
经痛，加蒲黄、五灵脂。甚者去芍药，加郁金、益母草。
气滞，加元胡、香附。
虚寒，加肉桂、炮姜。
有血块，加桃仁。

少府逐瘀汤合适

吃完美营养餐.健怡茶.有效果.