蛋白是人体必须的营养物质，但从养生上说，如果不是身体虚弱得不行了，如果自己的消化能力还可以，不要吃这些经过加工的蛋白粉，直接食用鸡蛋、豆制品、奶制品……等自然生成的蛋白质更好一些。蛋白粉只是在不得以的情况下才用。千万别上商家的当。商家也无别的恶意，只是想多赚钱而已，至于对人们的健康和长远利益，他们无暇顾及。
