我是女生,也是练BREAKING的
1,这个不是问题,只要你坚持的住。
2,BREAKING可以样你的身材比例更协调,整个人感觉很健康(不是健壮)
3,自己可以在网上搜的
4,热身很辛苦。。跑步。腿的话,正拉,侧拉,拉肩,拉腰,青蛙跳啊。活动开了就是练倒立,或是练一些基本舞步培养感觉,很多,这里讲不清
5,最好穿有松紧带的裤子,倒立时把上衣扎进去。也可以带个皮筋把上衣扎紧。觉得穿背心可以的话就穿紧身的背心。
还有什么问题寄给我留言吧
第一 肥胖不是问题
第二 breaking难度系数蛮高的 女生也不太适合 如果你非要学也不所谓 只要你坚持的下来 breaking对身体素质的要求也是蛮高的 初期练是很辛苦的 每天都要进行体能训练 能减肥 能吧你的肥肉变成肌肉
第三 教程 网上的高清的还是比较少的 有些讲解也是不太清楚的 建议买套光盘 价钱也不是很贵 基本各个地区都在10元左右吧 一套学下来也就50左右 的确你去不认识的舞蹈工作室他们是不会很认真的教你的
第四 最简单的几个你应该学生 肯定有体育课 上课时老师不是也要叫的做热生运动的吗 就是这个几个 也许各地的体育老师教的不一样 不过也就这几个
第五 衣服的话就穿比较嘻哈点的应该行 或者运动类的
1:只要你有心学,肥还是瘦,都不成障碍!
2:当然了,练breaking的都要做地狱式练习!
3:这类的视频太多啦,我不想说了,自己在优酷或土豆找找就可以了!
4:如果想学高难度动作的话,最好是先拉韧带,运动热身!比如跑5圈!
5:衣服这个不是问题,最好穿宽一点的衣服,如果你不是很保守的女孩的话..
如果真的想练breaking就不要贪生怕死哦!
要将生死置于度外....
我也是14岁的,也是刚刚学习breaking的,不过偶是男生滴..
愿我和你在同一个舞台上辉煌滴遇见对方!
建议你最好是找个老师!
如果自己学:多听音乐《街舞》、多看看视频、
般新生去的第一节课肯定都是基础课。体力活。
你可以先做30个仰卧起坐。在家里跑十圈。跳起手抱腿30下。青蛙跳30下。
我记不是很清楚了。但这些是肯定的。最最基础的。
还有胸。腰。屁股。头。脖子。手。这些去了老师自然会慢慢教给你的。
还有平时多看点街舞视频。多听歌。锻炼感觉。
感觉是很重要的。
如果可以连肺活量也顺便锻炼下吧
你到网上找跳街舞的交流交流。
网上有很多街舞教学视频和跳街舞的视频
网上有街舞论坛或者QQ群之类的。你多到百度或狗狗上搜搜。肯定能找到好多的。
祝你成功。