游泳怎么让身体不下沉啊？

首先，由于你刚开始学游泳，身体的协调性还有待练习，所以你的姿势、肌肉的放松程度都不是很理想，所以下沉是很正常的，只要按照漂浮的基本动作做好就可以了。最主要的就是放松肌肉。多加练习。

其次，漂浮并不是每个人都能做出来的。尤其是成人。如果你以前参加过其他的体育锻炼，那么恭喜你，你浮不起来的几率更大了。呵呵。不过别担心。游泳的漂浮并不靠身体的密度，而是靠你的速度。我本人以及很多队友都没办法漂浮起来，但这并没有影响我们成为国家一级运动员甚至健将。即便国际健将级别的运动员又有多少能达到静止漂浮呢？

你现在要做的就是练习好漂浮的动作，也就是摆好造型。等你加上腿部的动作——自由泳打腿或者蛙泳蹬腿，有了前进的速度，自然而然的就可以漂浮起来了。这一点我可以向你保证，因为我的很多学员都是这么过来的。

首先要放松,紧张的话,身体肯定会下沉的.如果真的做不到的话,可以用浮力板来适应.学游泳浮起来还是不难的,难的是要学会换气.建议还是找个好点的老师教.

第一次游泳下沉很正常，最便捷的方法就是报个游泳班，不报游泳班，你可以选择带上游泳镜，双手扶池边，闭起眼睛看池底，直到憋不住在站起来，反复练习，熟练后，慢慢松开池边，哈恭喜你成功了

你先练习憋气。深吸一大口，往水里面倒，慢慢在水里呼气。尽量放松身体。等一口气用完以后就站起来再吸一口气。重复上面动作。慢慢就可以找到放松的感觉了，感觉一来就可以浮起来了。
所谓浮起来也不是真的漂浮，而是一个慢慢向下沉的过程。学会以后，动一动脚就可以一直不沉了。

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