你已经有低血压的倾向
低血压会四肢末梢都缺血，冰冷
有时会头晕，无力，没劲 ,恶心呕吐
有的还会心绞痛、心律不齐、胸闷。。。
你不适合作激烈运动，不要喝冷饮，不吹冷空调
红枣茶、姜茶、桂圆茶，能很好的补血暖胃
配合充足睡眠，能提高血压的上升
睡前用热水泡手脚，刺激末梢的血管和经络
平时自己多敲打按揉自己的手脚
上下来回按摩，促进全身循环。
你的血压就开始提升了
感觉不舒服要去医院看看
但是一切还是要靠自己
多保暖，喝温热的汤，
红豆汤加姜，血糯米汤加姜，补血升压
总之多保持温热的体温
在家，空闲就按摩自己手脚
敲打大腿小腿，身体会发热
血液循环会改善，血压就不会往下降
一段时间血压会慢慢稳定
是低血压。血压不足100/60是低血压。应该去医院就医。平时多吃些营养食物，多喝汤喝水，食盐多些，适合运动。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024