撕脱性骨折

根据你的症状，骨折应该不严重。如果比较重的话，走起路来是很疼的。
但你切不可应为骨折轻而不加重视的话，可能导致不希望的后果。所以建议你再康复期间尽量少走动，即使走动，最好也扶拐，这样可以减少对骨折部位的压迫。对康复有好处。
在疗养期间，坐着的时候，吧脚抬高，与臀部齐平。这样可以加快血液循环，加速康复。饮食的话，再骨折早期，不要盲目补钙，如喝骨头汤等，这是不可学的。可以喝点牛奶。不要吃油腻，辣的食物，少抽烟，最好不要抽烟，抽烟对骨头的愈合有碍。
我感觉你的症状描述的话，在20多天基本就可以拆石膏了。如果你是年轻人的话，没什么骨质疏松等疾病的话，是不会有后遗症的。
但伤骨的同时，软组织也受伤了，软组织的修复也需要时间的。
所以你现在要安心的养伤，少活动。如果需要锻炼的话，建议你锻炼上肢。
好了，基本就这些了，最后祝你早日康复~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

临床工作中，你这种骨折不算严重，不偏食的话正常饮食就可以了，2-3周后可以下床行走，后遗症多数为软组织损伤，一般而言，近半年内注意不要进行过于剧烈的运动就可以了，没什么的，不要太担心了。

一般用点含麝香的膏药 50天内就好了；硬伤好的比较快的

禁食高热量食品，减少对受伤部位的积压。