多喝水，多睡觉，少用药。平时注意锻炼身体素质，提高耐寒能力。必须坚持！
多喝点花茶啦,真的很管用啦,晚上睡1小时前喝杯牛奶.很管用的,你相信我,因为我前不久也是一样的.这是一个医生告诉我的
多锻炼点啊！
提高免疫力啊，很容易的。增健口服液就可以。
