早餐全麦面包吃2片会增肥的多还是1片的多多多少?

我看面包很多吃不完但最进在减肥~不舍得

2024年11月27日 23:57

有5个网友回答

网友（1）：

早餐吃多点并不会使人发胖,重要的是晚餐别吃多了,所以一片两片没关系的.

网友（2）：

面包里面多是糖类，淀粉和碳水化合物，减肥最忌讳的就是摄取这些物质。高热量低营养。。
早餐应该吃的有营养，蛋白质是帮助维持肌肉的，所以一定要吃~
虽然早餐多吃点不会影响减肥效果，但是我建议你还是别吃面包，即使全麦的也别吃。面包吃了不容易饱，而且还白白增加热量，如果平常当作零食吃，少吃点没关系。但减肥的话，能不吃的就不吃，所有吃的东西一定都是有利于减肥的~（像苹果，黄瓜，瘦肉，杂粮……）
想一下，减肥是要耗费多大的毅力呀~~如果只是因为怕糟蹋东西强塞进胃里，那就太不值得了~~~~~

网友（3）：

减肥早餐得吃饱那。。。不然容易早衰。。。这样也不影响减肥的！

网友（4）：

两片增得多多一片

网友（5）：

送人好了..