心理医生请帮帮忙！

你的自尊心太强，而自信太少。这就是症结
导致这个的原因就是你太情绪化了。这个是你必须得意识到的，和下定决心改变的。就像大夫个病人治病，患者也必须要配合好
好比一台高速行驶的汽车，在公路上飞驰，如果它失控了，后果是不想而知的。你的身体就是你的车子，你的思想就是你的车子的驾驶员。
你就是失控了，找不到控制自己的感觉了。不要无动于衷，首先必须拿出一点勇气和最起码的意志，作为你的启动信号。
你有先天性的因素存在，加上现实社会的矛盾，你的性格在你的现在的年龄段处于极端矛盾的情绪低谷。你是内向的人，刻意寻求开朗和豪放这条路对你行不通，更会起到副作用。你的性格路线必须改变，就是你能把握的属于你自己的性格路线，这就是你人生前进的轨道，找到了你的方式，就找到了你的自信了。
这不在于你的聪明和灵力，而在于你的智慧。
那么你一定要改变你现在的性格路线。人的性格没有错对之分，而且很难去改，江山易改，本性难移吗。你只是“发扬”了这种性格类型的最差最不好最薄弱的的环节，这是内向的缺点，你应该寻求内向型的优点。不要羡慕别人的性格，外向型性格的缺点破坏力更大，走向极端的暴露分子不都是吗。
人如果不会从自己性格的优点中寻找养料就会从别人的缺点中寻找安慰
你的性格就是：理智化冷静的思维方式 中庸之道证见是非观
你你可以做一个笔记，上面记录你所认识和交往的人，用什么方法，什么语言什么心态和怎样对待等。还有对自己未来要做的制定个备忘，看自己是如何实现的，和预测可能出现的难点，最后在加上自己的评论和心得。相信自己的智慧，你会成功的。记住你的敌人就是你自己，这与话永远正确。
建议你多看看心理学，哲学，和宗教方面书籍里面关于宇宙人生的
QQ 644079963

1、培养自己的爱好，或有意识的参加野外拓展训练；
2、你能认识到自己的优点，就要充分发挥它，多用你的优点去帮助别人。这样，你就会发现你生存价值。例如：参加志愿者团队。

内向的人总是会自我封闭起来，长期积蓄的能量是要通过合适的渠道疏导的。
你应该试着去关心一下身边的人，或找些你有兴趣做的事情专心去做一下。

你的朋友天天劝你，说明有人在关心你，你的身边并不缺少关爱，如果你把你的关爱有效的传递给别人，这种关爱会加倍的回报于你的，这样你才能慢慢体会到快乐、幸福。

你好！
我很欣慰你能认识到自己的问题并且寻求帮助。你的问题时间已经很长，通过自己和朋友们的帮助可能无法达到自己的正常状态。但可以告诉你的是你的情况属于心理治疗的范围，通过心理咨询与治疗会有一个很大的改善，心理咨询不同与一般意义上的聊天，它是一项复杂的脑力劳动，并通过了解情况解决问题，跟朋友们的劝说完全不同。还有咨询需要求助者的积极主动的态度，只有这样效果才会更好。我朋友的咨询中心接待过很多像你这样的人，通过咨询都达到了很好的效果。 她的咨询是要预约并付费的，因为现在的求助者实在是很多。一般的心理咨询师有没有办法做到很好。在她那里咨询至少要提前一周预约。希望对你有所帮助。她助手的QQ号是 43105553

从医学上看你是属于性格偏激导致认识上出现错误的取向!

比如你说你没有什么事情让你高兴,难过的事也很难忘记,等一系列消极的东西你都占完老!
谁像你这样都会郁闷的!

造成你这个样子的原因我现在不能简单推测
这个应该是由于你常期不良生活环境影响下产生的

我就先给你点建议吧:
1.从最基本的做起!学会想别人问好!见到人就微笑说:您好!
2.学会向朋友或者网络,述说自己心中的苦闷!
3.对自己平时讨厌的人或事采取欣然接受的态度!

你先这样做着,看怎么样!
之后还可以继续和我探讨这个!
我也很想帮助你
我的QQ 5 1 6 6 5 8 2 0 6

你是否吃饭很不规律？
可能是胃炎，胃不好也会造成心慌，呼吸不不顺畅。因为胃的不好，导致了食物的吸收不好，就造成营养摄取不足，低血糖之类的，人就容易疲惫想睡觉，没精神做事情也就没活力，自然对什么都提不太起兴趣，抵抗力也会随之下降，这样会得一些炎症之类的，影响到身体甚至于大脑，人就会感觉不舒服，火气大。
不知道我分析的对不对哈，看看对不对你的情况。