把胃饿坏了，脾胃为后天之本饿坏他你以后有罪受了；没必要减肥，身和心的健康才是最重要的，多运动，参加集体活动，合理饮食生活规律，不吃冷饮酒（冷伤阳增肥），清淡饮食，少荤（浊重），开开心心的，又砰又调多好，明星减肥打许多针饿昏还不孕哪个没病的
不要特意让自己饿，三餐还是照常。但晚餐的时候尽量少吃，晚上饿就不要再吃东西了
