挫折的好处与坏处

你希望得到某种东西没有得到，这就叫挫折

一。挫折帮助你成长。 

人的成长过程是适应社会要求的过程，如果适应得好，就觉得宽心和谐；如果不适应，就觉

得别扭、失意。而适应就要学会调整自己的动机、追求和行为。一个人出生时；根本不知道

什么是对，什么是错，正是通过鼓励、制止、允许、反对、奖励、处罚、引导、劝说，甚至

身体上的体罚与限制才学得举止与行为的适应和得当，学会在不同环境、不同时间、不同对

象、不同规范条件下调整行为。反之，从小无法无天的孩子，一旦独立生活就会被淹没在矛

盾和挫折之中胡运。

二。挫折增强你的意志力。

 现在的青少年长期生活在被服务的环境中，从进小学到读大学，直到工作选择，都由父母去

承受压力，因而他们对各种困难体验都不深，缺乏忍耐力，没有坚强的意志，一且遇到挫折

就被击垮了。实际上生活中许多轻度挫折，是意志力的"运动场"，当你大汗淋漓地跑完全程，

克服了生活的挫折，就会获得愉快的体验。心理学家把轻度的挫折比作"精神补品"，因为每战胜一次挫折，都裤洞梁强化了自身的力量，为下一次应付挫折提供了"精神力量"。

三。挫折的负性反应。

 无论在心理学实验室，还是在，日常生活中，每个人对于挫折的反应并不颤芦相同。一方面这决

定于对挫折的感情理解。如一个朋友批评了你，你可能会听从，甚至非常感激他，但如果把

这位朋友的批评曲解，认为有损你的尊严，那你的反应也许就大不一样了。另一方面，感情

上的失落比物质上的失落反应激烈。当你追求的目标代表着爱、名誉、地位、尊严时，一旦

目标丧失，就会产生不良的心理影响，这是一种负性的反应。

任何的事情都是有两面性的,包括挫折,它可以给你压力,让你奋进,让你成熟,让你冷静,让你深沉,让你思维更清晰,但是,它的压力过度了,你的承受能力就像是弹簧,不是在压力中折断就在压力中爆发,造成无可收拾的局面,要正确面对挫折是根本!

挫折的坏处：让人走亮晌拆很多弯路。当人走完弯路后，能战胜者就赢得了最后的胜利；承受不了者就成了挫折的牺牲品。挫折还会让人感到不安，例如失去信心与勇气，情绪不稳定，患得患失等。遇到挫折将需要付出加倍的时间和精力，谨返提高了做事情的成本，或者改变了事情的发展方向
要看挫折的程度，挫折如果过渡会打击一个人的自信心，处理不好可能再也无法鼓起勇气
。
挫折的好处：1。挫折就是生活所给的经验。
经验就是一个人成才的财富。
2。有一种教育就是“挫折教育”它是只，在挫折中成长。日本就是这种教育下成长的。
3。人总是对自己过错的事情记忆犹新，只有在做错过，才能在下次遇到相同事情不敬枣会犯相同的错误。这可以说明挫折有利于成长。

一 尽量理智冷静的对待挫折,学会清理自己
首先,我们应该清楚的是每个人由于自己能力的限制,客观条件的限制,做任何事情都不可能总是成功的,挫折的确在所难免.因此,当我们遇到挫折的时候,不要怨天尤人,也不要自怜自惜,认为自己一无是处,于是一遇到挫折就垂头丧气,一蹶不振.这种作法只会使自己成为永远的失败者.既然挫折在所难免,那么当我们遇到挫折的时候,首先心态要冷静平稳,接下来重要的就是学会清理自己,也就是要分析失败的原因,找到了失败的原因之后就要考虑下一步怎么办,然后重整旗鼓,为下一次挑战做准备.比如,当考试没考好时,不要只盯着分数看,关键是要分析是什么原因导致了这次考试失败.如果是因为自己没有用功,没做充分的准备而没考好,那下一次考试前,做好充分准备就是了；如果自己也尽了最大的努力,但是还是有自己不会做的题,还是没考好.这个时候也不要只是一味地否定自己,特别是不要用"我真笨"这几个字来否定自己,因为这三个字对自己的自信心无疑是一个致命的打击,永远不要自己打击自己.这次不会的题,通过问同学或老师,弄懂就是了,这就是收获.我们是学生,总会有不会的问题,即使再有学问的人,也会空轿有不知道的东西.要记住：凡事尽力皆无悔!只要自己尽力了,就没有什么后悔的.
启示录
凡事尽力皆无悔!
二 增强自己的心理耐受力
所谓心理耐受力是指当个体遇到挫折时,能积极自主地摆脱困境并使其心理和行为免于失常的能力.积极的心理耐受力来源于个体的心理韧性.而所谓的心理韧性是指个体认准一个目标并长期坚持向这一目标努力.在此过程中,做事不虎头蛇尾,不半途而废,不达目的决不罢休.一个儿童的心理耐受力的强弱可能会关系到他将来的成就和发展,某一个民族的儿童的心理耐受力的强弱则可能关系到一个民族未来的兴衰.那么儿童的心理的耐受力是从哪里获得的呢?答案是从挫折中来,在挫折的磨炼中可以造就儿童坚强的性格,培养他们积极的心理耐受力.心理学家曾对儿童做过延迟满足的心理学实验.所谓延迟满足顾名思义就是推延对需要的满足.实验者给儿童一些儿童爱吃的食物或是好玩的玩具,但是要求儿童在实验员回来之后再吃或玩.其中绝大部分孩子都没有坚持到实验员回来就吃了食物或是玩了玩具,但是心理学家对那些做到延迟满足的儿童进行追踪研究,结果发现这些孩子在长大成人往往成为取得较大成就的人.这就是因为这些儿童的心理耐受力比较强,可以控制自己,抗拒诱惑,为了以后获得更大的满足,忍受需要暂时得不到满足的挫折感.有人曾对诺贝尔文学奖的得主进行过调查,结果发现,他们中间有50％以上的人都有过坎坷不幸的童年.爱迪生曾经说过："伟大人物最明显的标志就是他坚强的意志,不管环境变换到何种地步,他的初衷与希望仍不会有任何改变,而终于克服障碍以达到所期望的目的."
启示录
伟大人物最明显的标志就是他坚强的意志,不管环境变换到何种地步,他的初衷与希望仍不会有任何改变,而终于克服障碍以达到所期望的目的.－爱迪生
三 增强自己的能力,以增强销咐自信
我们已经清楚了面对挫折时,重要的应该分析失败的原因,以便日后面对新的挑战和困难.但是我们也知道一个人如果总是遇到失败和挫折,这无疑对他的自信心是一个沉重的打击.那么这就需要我们有意识地在平时加强自己的能力,尽可能的挖掘自己的潜能,这样就为自己成功打下了良好的基础,而每一次成功的体验,不管大的成功抑或小的成功,都会增强自己的信心,这样我们就会去尝试更具挑战性的事情,更为激烈的竞争中和困难斗斗肆的情况下,锻炼和提高自己的能力,于是就形成了一个良性循环.而成功的体验和较强的能力使我们在面对挫折时就不致于不知所措,灰心丧气,失去希望和进行努力和尝试的信心.

任何的事情都是有两面性的，包括挫折，它可以给你压薯橘力，让你奋进，让你成熟，让你冷静，让你深沉，让你思维更清晰，但是，它的压力过度肢唤了，你的承受能力就像是弹簧，不是在压力中折断就在压力中爆发，造成无可收拾的局面，要正确数饥团面对挫折是根本！